Будь здоров

В феврале месяце  2017 года в социально-реабилитационном отделении для граждан пожилого возраста и инвалидов МБУ СО КЦСОН «Таймырский», прошел тренинг по стрессоустойчивости «Будь здоров!».

В нем приняли участие  подростки и молодые люди, имеющие инвалидность. Мероприятие, организованное педагогом – психологом КЦСОН, состоялось в рамках реализации  грантового проекта.

Молодежь получила представление о том, какие существуют возможности и методы эффективно и творчески противостоять стрессу.

Участникам были представлены специальные упражнения на восстановление правильного дыхания и игры-ситуации, которые помогут в обычной жизни справиться со стрессом и повысить  коммуникативные способности, снять психологические «зажатости» в общении с окружающими людьми, преодолеть комплексы, мешающие полноценному общению.

Тренинг прошел  в веселой и доброжелательной атмосфере, ребята чувствовали себя раскрепощенно, охотно делились своими ситуациями, в которых испытывали те или иные чувства, в том числе взяли для себя что-то нужное и полезное.

Конечно, тренинг не в силах проработать всю необъятную массу вероятных ситуаций, но он помог  повысить уверенность в себе и снизить остроту ощущений, ведущих к стрессовым ситуациям.