Школа ухода: «Профилактика и симптомы болезни Альцгеймера»
В рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» и в соответствии с планом мероприятий межведомственного лектория «Школа долговременного ухода» 30 сентября 2026 г. прошла информативная лекция на тему: «Болезнь Альцгеймера. Профилактика. Симптомы» в дистанционном формате.
На лекции выступил квалифицированный врач, который рассказал, что Болезнь Альцгеймера — это прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, которое является наиболее частой причиной деменции у пожилых людей. Оно поражает клетки головного мозга, приводя к постепенному и необратимому снижению памяти, мышления и способности выполнять повседневные задачи. Лекция охватила основные аспекты болезни, включая ее симптомы, механизмы развития и методы профилактики.
Одним из ключевых аспектов стало обсуждение ранних симптомов болезни Альцгеймера, которые можно разделить на когнитивные и поведенческие:
- Когнитивные симптомы:
- Кратковременная потеря памяти: человек забывает недавние разговоры, события или договоренности, при этом хорошо помня события многолетней давности.
- Трудности с планированием и решением задач: сложности при оплате счетов, приготовлении пищи по знакомому рецепту или управлении бюджетом.
- Дезориентация во времени и пространстве: человек может потеряться в знакомом районе или забыть, какой сегодня день недели.
- Нарушение речи: трудности с подбором слов, повторение одних и тех же вопросов или историй.
- Сложности с оценкой расстояния и определением цвета, что затрудняет вождение.
- Поведенческие и психологические симптомы:
- Апатия и потеря интереса к хобби: отказ от любимых занятий и социальной активности.
- Депрессия и тревожность: эмоциональные расстройства, подозрительность или страх.
- Изменения личности: повышенная раздражительность, замкнутость или, наоборот, необоснованная эйфория.
- Нарушения сна: бессонница ночью и сонливость днем.
Также рассказали о методах профилактики и снижения риска развития болезни Альцгеймера. Хотя точные причины заболевания до конца не изучены, существуют факторы, которые помогают поддерживать здоровье мозга:
- Когнитивная и физическая активность:
- Регулярная физическая активность (ходьба, плавание, танцы) улучшает кровоснабжение мозга.
- «Гимнастика для ума»: изучение иностранных языков, игра на музыкальных инструментах, разгадывание кроссвордов, чтение и заучивание стихов помогают создавать новые нейронные связи.
- Сбалансированное питание, богатое антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи, оливковое масло, зеленые листовые овощи).
- Контроль сердечно-сосудистых заболеваний – своевременное лечение гипертонии, диабета и высокого уровня холестерина, так как здоровье сосудов напрямую связано со здоровьем мозга.
- Управление стрессом и качественный сон – хронический стресс и недосыпание повышают уровень кортизола, который токсичен для клеток мозга. Практики релаксации, медитация и гигиена сна (не менее 7–8 часов) критически важны для профилактики.
- Регулярные медицинские осмотры – раннее выявление легких когнитивных нарушений и обращение к неврологу или гериатру может помочь замедлить прогрессирование болезни с помощью современной терапии.
#соцполитика24 #красноярскийкрай #нацпроектсемья #старшеепоколение
#школародственногоухода #забота #активноедолголетие #соцполитикаонлайн #таймыр
#твоилюдитаймыр #городдудинка #дудинка #наштаймыр #кцсонтаймырский #кцсон
Телефон горячей линии 122 (добавочный 4)
КГБУ СО «КЦСОН» Таймырский» оказывает помощь, в период сложной эпидемиологической ситуации, одиноким пожилым, маломобильным гражданам в т.ч. оставшихся без попечения родственников (в связи с их заболеванием), в приобретении и доставке:
— лекарственных препаратов;
-продуктов питания;
предметов первой необходимости.
Обращаться по номеру горячей линии: 122, (добавочный 4)
с 09. 00ч. до 18.00м. (выходной суббота, воскресенье)
КГБУ СО КЦСОН «Таймырский»
