Школа ухода: «Факторы, благоприятствующие долгожительству»
В КГБУ СО «КЦСОН «Таймырский» в рамках системы долговременного ухода для сотрудников Отделения временного проживания для граждан пожилого возраста и инвалидов состоялась лекция на тему: «Факторы, благоприятствующие долгожительству. Долголетие и Законы счастливой жизни».
Вопросы активной старости, когда ты никому не в тягость, можешь самостоятельно себя обслуживать, передвигаться и вообще наслаждаться жизнью становятся все более актуальными. Как достичь не просто долголетия, а здорового долголетия?
Какие же секреты помогают долгожителям сохранять здоровье, чем они питаются, как выстраивают режим сна? Генетика или образ жизни? Эти и другие вопросы были рассмотрены в ходе лекции.
Существует огромное количество теорий и предположений о секретах здорового долголетия. Наука давно изучает, что влияет на продолжительность жизни и её качество.
Образ жизни с умеренной активностью, сбалансированным питанием и хорошим сном помогает замедлить старение. Учёные выявили, что образ жизни оказывает гораздо большее влияние на продолжительность жизни, чем генетика.
Но, кроме здоровых привычек, важную роль играет и позитивное отношение к жизни. Оптимизм важен для снижения уровня стресса и поддержания иммунитета. По-настоящему наполненной жизнь становится тогда, когда в ней есть место для вдохновения и ярких эмоций. Вдохновиться можно не только фильмом или книгой. Иногда достаточно нескольких минут тишины, чашки чая или короткого разговора, чтобы почувствовать себя лучше.
В конце встречи сотрудники учреждения получили ответы на интересующие их вопросы и рекомендации по данной теме.
#соцполитика24 #красноярскийкрай #нацпроектсемья #старшеепоколение #школародственногоухода
#забота #активноедолголетие #соцполитикаонлайн #таймыр #твоилюдитаймыр #городдудинка #дудинка
#наштаймыр #кцсонтаймырский #кцсон
Телефон горячей линии 122 (добавочный 4)
КГБУ СО «КЦСОН» Таймырский» оказывает помощь, в период сложной эпидемиологической ситуации, одиноким пожилым, маломобильным гражданам в т.ч. оставшихся без попечения родственников (в связи с их заболеванием), в приобретении и доставке:
— лекарственных препаратов;
-продуктов питания;
предметов первой необходимости.
Обращаться по номеру горячей линии: 122, (добавочный 4)
с 09. 00ч. до 18.00м. (выходной суббота, воскресенье)
КГБУ СО КЦСОН «Таймырский»