АНТИСТРЕССИНГ
Вся наша жизнь состоит из ежедневного стресса. Погода, окружающие нас люди, близкие, коллеги постоянно проверяют нас на прочность. Останавливают, мешают достичь желаемого, не понимают, нарушают границы и так далее. Таков этот мир – и раз мы живем в нем, то важно уметь приспособиться.
Как справляться со всеми переживаниями и сложностями обычной жизни? Как понять насколько глубоко «сидит» в нас стресс? Как стать устойчивым к стрессу?
Все это узнали сегодня с утра сотрудники КГБУ СО «КЦСОН «Таймырский» на лекции-тренинге «Антистрессинг» в рамках корпоративного спорта, который провела для коллег психолог Наталья Слижевич.
В игровых ситуациях и упражнениях выделили главные стрессоры, самостоятельно оценили собственные реакции на стресс и возникающие проблемы. Осознали, что стресс неизбежен и поняли важность обучения приемам саморегуляции для устранения негативных последствий стресса.
#соцполитика24 #красноярскийкрай #соцполитикаонлайн
#таймыр#городдудинка #дудинка #наштаймыр
#кцсонтаймырский #кцсон #корпоративныйспорт
Телефон горячей линии 122 (добавочный 4)
КГБУ СО «КЦСОН» Таймырский» оказывает помощь, в период сложной эпидемиологической ситуации, одиноким пожилым, маломобильным гражданам в т.ч. оставшихся без попечения родственников (в связи с их заболеванием), в приобретении и доставке:
— лекарственных препаратов;
-продуктов питания;
предметов первой необходимости.
Обращаться по номеру горячей линии: 122, (добавочный 4)
с 09. 00ч. до 18.00м. (выходной суббота, воскресенье)
КГБУ СО КЦСОН «Таймырский»
