Правильное питание – залог успеха и здоровья любого человека

Правильное питание – залог успеха и здоровья любого человека

Питание является  важнейшим процессом в жизни человека, обеспечивает  функционирование всех систем жизнедеятельности, поэтому мысль о том, что человек есть то, что  он ест,  действительно справедлива. Так, со здоровой пищей человек может обеспечить себе рост и развитие, сохранность  организма, а с нездоровой — нарушения функционирования  организма и болезни.

В КГБУ СО «КЦСОН «Таймырский» прошел тематический день о здоровом питании для сотрудников, в рамках корпоративного спорта.  Специалисты с большим интересом отнеслись к информации о правильном питании и о том, как полезны фрукты и овощи,  внимательно изучили памятки. Среди сотрудников немало тех, кто выращивает овощи и тех, кто заготавливает на зиму сезонные плоды. Ведь сезонные фрукты и овощи, закатанные в банки или заквашенные в открытой таре, сохраняют многие полезные вещества, а некоторые и в большем количестве, чем свежие.