«Правильное питание»

«Правильное питание»

В социально – реабилитационном отделении для граждан пожилого возраста, инвалидов и детей с ограниченными возможностями в теплой обстановке была проведена беседа с презентацией с молодежью и детьми о правильном питании.

С ребятами поговорили в форме диалога и затронули важные вопросы: Еда-это источник жизни, еда —  это средство общения для людей, еда — это источник радости, еда это-средство лечение от болезней. Постарались усвоить «Золотые правила питания» -не переедать, есть простую и свежеприготовленную пищу, не торопиться во время еды, пить в день не менее 2 л. воды, соблюдать гигиену и многое другое. Далее немного размялись, поиграв  в подвижную игру «Полезное и не полезное», где ребята раскладывали карточки с полезными продуктами в один кружок, а не с полезными в другой кружок.

Кому-то кажется, что питаться правильно — это очень сложно и хлопотно, но на деле придерживаться правил здорового питания просто и совсем не так дорого, как кажется. Не нужно искать суперпродукты или покупать дорогостоящие витаминные комплексы, достаточно придерживаться основных принципов и соблюдать нехитрые правила. По окончании тематической беседы мы с  ребятами сделали вывод, что чего надо правильно питаться, чтобы были красивые и блестящие волосы, чтобы ногти не ломались, чтоб была здоровая красивая кожа, чтобы быть стройными и  статными.

Пища дает энергию и строительные материалы каждой клеточке нашего тела. Основы правильного приема пищи должны формироваться с раннего возраста, так как это способствует здоровому росту, улучшает когнитивное развитие и может предотвратить развитие болезней и проблем со здоровьем.

#соцполитикаонлайн #красноярскийкрай #таймыр #городдудинка
#дудинка #наштаймыр
#твоилюдитаймыр #кцсонтаймырский #кцсон
#правильноепитание #здоровоепитание