3 августа 2023 · Автор: КГБУ СО "КЦСОН "Таймырский"

АНТИСТРЕССИНГ

Вся наша жизнь состоит из ежедневного стресса. Погода, окружающие нас люди, близкие, коллеги постоянно проверяют нас на прочность. Останавливают, мешают достичь желаемого, не понимают, нарушают границы и так далее. Таков этот мир – и раз мы живем в нем, то важно уметь приспособиться.

Как справляться со всеми переживаниями и сложностями обычной жизни? Как понять насколько глубоко «сидит» в нас стресс? Как стать устойчивым к стрессу?
Все это узнали сегодня с утра сотрудники КГБУ СО «КЦСОН «Таймырский» на лекции-тренинге «Антистрессинг» в рамках корпоративного спорта, который провела для коллег психолог Наталья Слижевич.

В игровых ситуациях и упражнениях выделили главные стрессоры, самостоятельно оценили собственные реакции на стресс и возникающие проблемы. Осознали, что стресс неизбежен и поняли важность обучения приемам саморегуляции для устранения негативных последствий стресса.

#соцполитика24 #красноярскийкрай #соцполитикаонлайн
#таймыр #городдудинка #дудинка #наштаймыр
#кцсонтаймырский #кцсон #корпоративныйспорт

♦ Рубрика: Новости.

Поиск

Версия для слабовидящих

Телефон горячей линии 122 (добавочный 4)

КГБУ СО «КЦСОН» Таймырский» оказывает помощь, в период сложной эпидемиологической ситуации, одиноким пожилым, маломобильным гражданам в т.ч. оставшихся без попечения родственников (в связи с их заболеванием), в приобретении и доставке:
— лекарственных препаратов;
-продуктов питания;
предметов первой необходимости.

Обращаться по номеру горячей линии: 122, (добавочный 4)
с 09. 00ч. до 18.00м. (выходной суббота, воскресенье)
КГБУ СО КЦСОН «Таймырский»

Коронавирус. Актуальная информация